Nemusíte byť čokoholici, aby ste z Lava Cake muffinov boli vo vytržení. Bohatá čokoládová chuť rozplývajúca sa na jazyku dostane vaše chuťové bunky do raja. Dajte si. Máme pre vás nízkosacharidový recept.
SUROVINY
- 90 g horkej čokolády
- 200 ml mlieka
- 3 vajcia
- 60 g jablkového detského príkrmu
- 60 g špaldovej múky
- 12 g kypriaceho prášku
- 60 g kakaa
- 80 g čokoládového proteínu
- 30 g čakankového sirupu
- Pár kvapiek FlavDrops s čokoládovou príchuťou
- Kokosový olej na vymastenie Cupcake formičiek
POSTUP
Do misy nalámte čokoládu, zalejte mliekom a nechajte rozpustiť vo vodnom kúpeli. Potom pridajte všetky vajcia a príkrm, dôkladne rozmiešajte.
V druhej mise zmiešajte špaldovú múku, kypriaci prášok, kakao, čokoládový proteín, dochuťte čokoládovými FlavDrops a pridajte čakankový sirup. Nakoniec pridajte roztopenú čokoládu a cesto premiešajte do hladka.
Cupcake formičky vymažte kokosovým olejom a vysypte kakaom. Nakoniec do nich nalejte cesto do troch štvrtín.
Pečte 10 min na 180 ° C.
Ozdobiť môžete kokosovou múkou a ovocím či sirupom.
NUTRIČNÉ INFORMÁCIE
| 100 g | |
|---|---|
| Energetická hodnota | 206 kcal |
| Tuky | 9 g |
| Sacharidy | 15 g |
| - z toho cukry | 3 g |
| Bielkoviny | 15 g |
Autor článku: FITNESS4U redakcia
"Redaktori zaoberajúci sa odbornými článkami a textmi pre začínajúcich aj pokročilých cvičencov zo všetkých športových oblastí."
