scroll_to_content

[VIDEO] RECEPT: OVOCNÉ TAŠTIČKY S CHIA MARMELÁDOU

Suroviny

Cesto

Marmeláda

Na ozdobu

Postup

Začnite prípravou cesta. Všetky suroviny dajte do misy a spracujte do hladkého cesta, ktoré by nemalo lepiť ani sa drobiť.

Uvariť marmeládu tiež nie je nič ťažké. Dajte do hrnca suroviny zo zoznamu a varte, kým ovocie nezmäkne a napučané chia semienka všetko nespoja v marmeládu.

Vyvaľkajte cesto a nožom vykrojte obdĺžniky. Na každý dajte jednu lyžičku marmelády a okraje potrite rozšľahaným vajcom. Potom obdĺžnik prehnite a okraje zatlačte vidličkou. Taštičky dajte na plech vyložený papierom na pečenie a nakoniec ich potrite zvyškom rozšľahaného vajcia.

Pečte 20 min pri 180 ° C

Po vychladnutí taštičky ozdobte roztopenou čokoládou a posypte rozdrvenými sušenými malinami.

NUTRIČNÉ INFORMÁCIE

100 g  
Energetická hodnota 216 kcal
Tuky 9 g
Sacharidy 22 g
- z toho cukry 3 g
Bielkoviny 8 g

 

Autor článku: FITNESS4U redakcia
"Redaktori zaoberajúci sa odbornými článkami a textmi pre začínajúcich aj pokročilých cvičencov zo všetkých športových oblastí."

Odporúčané produkty

11.00 €
-11 % -1.25 €
9.75 €