RECEPT: BEZLEPKOVÝ MRKVOVÝ CHLEBÍČEK


1 minút čítania

Mrkvový chlebík je zdravý a vláčny múčnik, ktorý zachutí každému, kto má rád klasickú mrkvovú tortu.

 

INGREDIENCIE:

Na formu 10×28 cm

  • 100 g mrkvy
  • 100 g arašidového masla Lucky Alvin
  • 3 vajcia
  • 250 g mäkkého nízkotučného tvarohu
  • 75 g ovsenej bezlepkovej múky
  • 50 g vlašských orechov
  • 1 balenie škoricového cukru
  • 1,5 lyžičky bezlepkového prášku do pečiva
  • papier na pečenie

POSTUP:

  1. Mrkvu zbavíme šupky a nastrúhame na hrubom strúhadle.
  2. Do misy rozklepneme všetky vajcia a vyšľaháme metličkou. Pridáme arašidové maslo a tvaroh, ručným šľahačom následne krátko vyšľaháme na hladkú hmotu.
  3. Do cesta zamiešame nastrúhanú mrkvu, múku, škoricový cukor a prášok do pečiva. Zmes premiešame. Nakoniec zľahka vmiesime vlašské orechy.
  4. Formu na chlieb vystelieme papierom na pečenie a naplníme cestom.
  5. Pečieme v rúre vyhriatej na 170 °C približne 50 až 55 minút.

Autor článku: Karla Pelikánová
"Alias slečna bezlepková, je autorkou niekoľkých e-kníh, ako napríklad Bezlepkové laskominy, Obedy a večere nielen pre celiatikov, alebo Zdravé fitness dobroty."

 

Staršie články

  • [VIDEO] RECEPT: VEĽKONOČNÝ BARANČEK
    1 minút čítania

    [VIDEO] RECEPT: VEĽKONOČNÝ BARANČEK

    Chystáte sa tento rok upiecť veľkonočného barančeka? Urobte si ho zdravo.

  • [VIDEO] RECEPT: FITNESS LINECKÉ
    1 minút čítania

    [VIDEO] RECEPT: FITNESS LINECKÉ

    Ako na pečenie vianočných fitness lineckých koláčikov? Máme pre vás recept.  

  • [VIDEO] RECEPT: OVOCNÉ TAŠTIČKY S CHIA MARMELÁDOU
    2 minút čítania

    [VIDEO] RECEPT: OVOCNÉ TAŠTIČKY S CHIA MARMELÁDOU

    Ďalší skvelý recept na dezert - zdravý, jednoduchý, rýchlo hotový. Taštičky môžete naplniť akýmkoľvek ovocím. My sme zvolili mrazenú lesnú zmes, ale až bude sezóna, dajte si tú prácu a nazbierajte si čerstvé ovocie. Bude vám chutiť o to viac.

  • [VIDEO] RECEPT: MACHOVÁ TORTA
    1 minút čítania

    [VIDEO] RECEPT: MACHOVÁ TORTA

    Privítajte jar ľahkým sviežim dezertom. Pripravili sme recept na jarnú machovú tortu, ktorá uspokojí chuťové bunky a poteší malou dávkou kalórií. Svieži citrónový krém, nadýchané cesto a zdobenie z... No, nechajte sa prekvapiť!  

  • [VIDEO] RECEPT: FITNESS MAZANEC ZO ŠPALDOVEJ MÚKY
    1 minút čítania

    [VIDEO] RECEPT: FITNESS MAZANEC ZO ŠPALDOVEJ MÚKY

    Čo by to bolo za Veľkú noc bez mazanca? A čo by sme to boli za nadšenci do fitness stravy, keby sme neprišli s jeho zdravým variantom? Pripravte si špaldovku s proteínom, tento rok bez mazanca nebudete. A vytiahnite Proteinellu, pretože tá na mazanci…

  • [VIDEO] RECEPT: ARAŠIDOVÉ FITNESS MUFFINY
    1 minút čítania

    [VIDEO] RECEPT: ARAŠIDOVÉ FITNESS MUFFINY

    Arašidová tortička s marmeládovým stredom - sladké a slané zároveň. Ak máte chuť na provokatívnu kombináciu chutí, ktorú završujú arašidy, arašidové muffiny musíte ochutnať. Príprava je jednoduchá, vyzerajú úžasne a chutia skvele.

  • [VIDEO] RECEPT: FITNESS ESKYMO REZY
    2 minút čítania

    [VIDEO] RECEPT: FITNESS ESKYMO REZY

    Kto by nepoznal nesmrteľný nanuk Eskymo? Ale poznáte Fitness Eskymo rezy? Vláčne kakaové cesto s chladivou nadýchanou kokosovou polevou... Mňam!

  • [VIDEO] RECEPT: LAVA CAKE
    1 minút čítania

    [VIDEO] RECEPT: LAVA CAKE

    Nemusíte byť čokoholici, aby ste z Lava Cake muffinov boli vo vytržení. Bohatá čokoládová chuť rozplývajúca sa na jazyku dostane vaše chuťové bunky do raja. Dajte si. Máme pre vás nízkosacharidový recept.

  • [VIDEO] RECEPT: MRKVOVÝ KOLÁČ
    1 minút čítania

    [VIDEO] RECEPT: MRKVOVÝ KOLÁČ

    Oslávte s nami 10 rokov Fitness4U a vychutnajte si lahodný mrkvový koláč. Ako inak než kaloricky ľahký, z kvalitných surovín a chuťovo báječný!

  • [VIDEO] RECEPT: TEKVICOVÝ CHEESECAKE
    1 minút čítania

    [VIDEO] RECEPT: TEKVICOVÝ CHEESECAKE

    Vedeli ste, že cheesecake pochádza pravdepodobne zo starovekého Grécka? Pôvodný recept sa skladá z dvoch vrstiev - korpusu zo sušienok a tvarohovej náplne. Dnes si ale tento obľúbený dezert môžeme dať v rôznych variáciách, napríklad podľa sezónnych…

  • [VIDEO] RECEPT: JESENNÝ JABLKOVO-HRUŠKOVÝ KOLÁČ
    1 minút čítania

    [VIDEO] RECEPT: JESENNÝ JABLKOVO-HRUŠKOVÝ KOLÁČ

    Jesenná úroda nám dáva skvelú príležitosť vychutnať si plody z našich záhrad. Úroda vypestovaná na čerstvom vzduchu pod letným slnkom prináša chute, ktoré k jeseni neodmysliteľne patria - jablká, hrušky a orechy. Spolu s proteínom a nízkokalorickými…

  • [VIDEO] RECEPT: DOMÁCA GRANOLA
    2 minút čítania

    [VIDEO] RECEPT: DOMÁCA GRANOLA

    Už vás nebaví si kupovať granolu alebo müsli v obchode, či už kvôli cene alebo pridanému cukru? Skúste si ju urobiť podľa nášho jednoduchého receptu a oživte tak svoje raňajky!

  • [VIDEO] RECEPT: JABLKOVÝ KOLÁČ
    2 minút čítania

    [VIDEO] RECEPT: JABLKOVÝ KOLÁČ

    Jablká a škorica. Duo dobrôt, ktoré sa objavuje v rôznych dezertoch. Okrem výbornej chuti a vône objímajúcej domov, ale prináša niečo viac. Jablká sú bohatým zdrojom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Pomáhajú chrániť bunky pred stresom, posilňujú…

  • [VIDEO] RECEPT: BOUNTY GULIČKY
    2 minút čítania

    [VIDEO] RECEPT: BOUNTY GULIČKY

    Keď vás bude naháňať chuť na sladké, bounty ju zaženie bohatou chuťou pravej čokolády a kokosu. Máme pre vás super jednoduchý recept z nízkokalorických ingrediencií, ktorý nezničí vašu snahu o udržanie línie.

  • [VIDEO] RECEPT: CUKETOVÝ KOLÁČ
    1 minút čítania

    [VIDEO] RECEPT: CUKETOVÝ KOLÁČ

    Cuketová SEZÓNA JE TU! Ste milovníci cukiet, máte veľkú úrodu a neviete čo s nimi? Inšpirujte sa naším receptom na cuketový koláč.