scroll_to_content

RECEPT: PROTEÍNOVÉ BROWNIES S ČUČORIEDKAMI

SUROVINY

na 1 koláčovú formu (ø 28)

POSTUP

Čokoládu spoločne s Herou rozpustíme v kastróliku. Odstavíme a do zmesi vmiešame kokosový cukor. Až zmes úplne vychladne, pridáme ALPRO nápoj, vajcia a krátko prešľaháme. Nakoniec vmiešame obe múky, proteín a prášok do pečiva. Premiešame a potom zľahka vmiešame čučoriedky. Koláčovú formu vyložíme papierom na pečenie a naplníme cestom. Pečieme v rúre vyhriatej na 180 ° C asi 40 minút.

NUTRIČNÉ INFORMÁCIE

 1 ks  
Energetická hodnota 189 kcal
Tuky 10 g
Sacharidy 24 g
- z toho cukry 10 g
Bielkoviny 7 g

 

Autor článku: FITNESS4U redakcia

"Redaktori zaoberajúci sa odbornými článkami a textmi pre začínajúcich aj pokročilých cvičencov zo všetkých športových oblastí."

Odporúčané produkty

4.90 €
-41 % -2.03 €
2.87 €
4.40 €
-38 % -1.69 €
2.71 €