Aké sú hlavné výhody CBD? Zmierňuje bolesť a úzkosť
Produkty CBD sú obľúbené pre svoju vysokú účinnosť bez omamných účinkov. Znižujú bolesť, zmierňujú úzkosť alebo pomáhajú pri poruchách spánku.
Chystáte oslavu? Pripravte si s nami zdravú verziu párty lízaniek. 3,7 g cukru na 100 g! To nie je dezert, ale SUPER dezert.
Týmto tortovým lízankám musel prepadnúť snáď asi každý milovník sladkých dezertov. Je tu ale možnosť pochutnať si bez výčitiek!
Klasická verzia, tak ako ju poznáte z osláv alebo svadieb, obsahuje minimálne 40 g cukru na 100 g tejto pochúťky. V prípade, že si strážime svoj denný príjem, to je ale viac než veľa. Preto sme si pre vás pripravili zdravú verziu tortových lízaniek, ktorá obsahuje len 3,7 g cukru na 100 g!
• 70 g proteínu
• 60 g špaldovej múky
• 140 g oat mash
• 35 g kakaa
• 6 g kypriaceho prášku
• Soľ
• 350 ml mlieka
• 50 g čakankového sirupu
• 35 g kokosového oleja
• Rumová esencia
• 250 g tvarohu
• 80 ml mlieka
• 20 g čakankového sirupu
• Biela proteinella
• Sušené ovocie - my sme použili maliny (ľahko rozdrvené)
• Cukrárske zdobenie
3 vajcia – oddelíme žĺtky a bielkov. Bielky vyšľaháme na sneh. Žĺtky zmiešame so zvyšnými surovinami na cesto, pridáme vyšľahaný sneh. Cesto dáme na plech s papierom na pečenie, vložíme do rúry a po dobu 20 minút pečieme na 180 ° C.
Upečený korpus po vychladnutí nadrobíme na malé kúsky. Do cesta pridáme zvyšné suroviny (tvaroh, mlieko a čakankový sirup). Všetko premiesime tak, aby sa z cesta dalo tvarovať. Hmotu dáme vychladnúť do chladničky.
Na špajli vymodelujeme z pripravenej hmoty guľôčky (odporúčame skôr menšie) a dáme znova vychladnúť.
Nad parou roztopíme proteinellu, do ktorej guličky namočíme. Namočené guličky obalíme v ľahko rozdrvených sušených malinách, v cukrárskom zdobení alebo pokojne v rozdrvených orieškoch. Hotové lízanky necháme stuhnúť v chlade.
PRAJEME DOBRÚ CHUŤ!
100 g | |
---|---|
Energetická hodnota | 186 kcal |
Tuky | 7 g |
Sacharidy | 17,5 g |
- z toho cukry | 3,7 g |
Bielkoviny | 12,5 g |
Produkty CBD sú obľúbené pre svoju vysokú účinnosť bez omamných účinkov. Znižujú bolesť, zmierňujú úzkosť alebo pomáhajú pri poruchách spánku.
Je strach z palmového oleja oprávnený? Vysvetlíme vám, aký vplyv má výroba palmového oleja na životné prostredie a ako ovplyvňuje zdravie.
Akú rolu hrá pri gamingu výživa a fyzička? Spolu so spánkom väčšiu, než si myslíte. Pritom sú to 3 jednoduché veci, ktorými svoj herný výkon ovplyvníte.
Cvrčky sú dôležitým zdrojom bielkovín a potravou budúcnosti. Zistite, koľko bielkovín obsahujú a aké ďalšie dôležité látky v nich nájdete.
Až každý piaty pacient sa do ordinácie dostáva kvôli bolestiam kĺbov. Ako udržať kĺby zdravé a funkčné, aby ste si užívali pohyb a šport čo najdlhšie.
Trpíte vy alebo niekto vo vašom okolí celiakiou a chceli by ste sa o nej niečo dozvedieť? V tomto článku nájdete základné informácie o tejto chorobe, čo sa pri nej jesť môže, čomu sa naopak vyhnúť a na čo si dať pozor.
Pri športovaní je dôležité mať správne oblečenie, ktoré vám umožní pohodlný pohyb a zaistí optimálny výkon. Pri výbere športového oblečenia sa často stretneme s voľbou medzi bavlneným a syntetickým materiálom.
Orechové maslá sú zdravou pochúťkou, s ktorou obohatíte svoj jedálny lístok a dostanete prísun zdravých tukov, bielkovín, vitamínov a minerálov.
Lipozomálne vitamíny a minerály pomáhajú prenášať maximum účinných látok. Prečítajte si, ako sa im to darí a v čom sa líšia od bežných vitamínov.
Môžu jesť tehotné a dojčiace ženy kolagén a kĺbovú výživu? Poradíme vám, ako ho získať prírodnou cestou.
Veľmi žiadaným suplementom na poli športovej výživy je kĺbová výživa celkom určite. Čo od takého výživového doplnku máme vlastne čakať a aké zložky sú typické?
Trpíte chronickou únavou? Trápia vás depresie? Nemôžete schudnúť ani zaspať? Detoxikácia vám zvládne pomôcť. Najvhodnejší čas na ňu je práve na jar.
Nielen teraz v zimnom období, ale aj v priebehu celého roka na nás číha mnoho vírusov a baktérií, ktoré útočia na náš imunitný systém. Je preto potrebné sa oň poriadne starať.
Jar je tu! A s ňou často aj pocit, že sme sa nestihli dostatočne pripraviť na plavkovú sezónu. Môžeme ešte schudnúť, zlepšiť si kondičku alebo svoje telá vyrysovať, aby sme sa cítili lepšie?
Kocovina z nového roka je dávno zabudnutá, nevhodné vianočné darčeky vymenené a väčšina novoročných predsavzatí leží v prepadlisku dejín. Alebo je to tento rok inak? Prejdite si nasledujúce tipy, ako to v tomto roku konečne nevzdať a dotiahnuť svoje sny…
Všetky práva vyhradené, © 2002–2024 Sportega