Hypotonický
Hypotonické nápoje majú nižšiu osmolaritu než vnútorné prostredie v ľudskom organizme. Čím nižšia je osmolarita, tým lepšie je prechádzanie látok do krvi. Hypotonické iontové nápoje sa používajú predovšetkým pri aeróbnych aktivitách, kedy sa športovec veľmi potí (beh, cyklistika). Pot je u týchto športových aktivít málo koncentrovaný a jeho majoritnou zložkou je voda. Keďže je pri športových aktivitách potrebné doplniť najmä tekutiny, aby sa zabránilo dehydratácii, je najvhodnejší práve hypotonický nápoj.
