Kremík
Kremík (Si, Silicium) plní v ľudskom organizme mnohoraké funkcie:
- je potrebný na tvorbu kostí, spojivových tkanív, zdravých nechtov, kože, vlasov, chráni pred osteoporózou,
- udržiava pevnosť ciev, je prevenciou srdcovo-cievnych ochorení, chráni pred lámavosťou drobných ciev a zvyšuje ich pružnosť,
- chráni pred alergiami,
- podporuje hojenie rán, lieči zápaly a posilňuje imunitný systém,
- tlmí škodlivý vplyv Hliníka a chráni pred Alzheimerovou chorobou,
- chráni pred tvorbou močových kameňov a pred zápalmi močových ciest,
- chráni pred krvácaním pri liečení tuberkulózy pľúc a pri zápaloch,
- omladzuje a chráni telové štruktúry pred strnutím.
Kremík je druhý najrozšírenejší prvok v prírode a súčasne jeden z najdôležitejších stopových prvkov. V ľudskom tele sa vyskytuje najčastejšie vo forme Kyseliny kremičitej, a v množstve asi 1 g. Je schopný viazať vodu, zlučuje sa s mnohými zlúčeninami a vytvára pevné štruktúry.