Para orechy

Para orechy (Bertholletia excelsa, "brazílske orechy") majú podobné zdravotné výhody ako ostatné druhy orechov. V jednej veci sú však výnimočné. V 100 g orechov sa nachádza 3 485 percent odporúčanej dennej dávky Selénu! Selén plní významné antioxidačné funkcie, zabraňuje kôrnateniu tepien, cirhóze pečene, rakovine pľúc, prsníka i pečene. Treba si však dávať pozor na predávkovanie.

Domovom para orechov je Brazília, ale tieto výnimočne vysoké a mohutné stromy s dlhou životnosťou rastú aj v Bolívii či Peru. Odborníci odporúčajú denne skonzumovať maximálne dva až tri kusy para orechov spolu s ostatnými orechmi.

Para orechy a ich výhody

  • podporujú obranyschopnosť organizmu
  • urýchľujú metabolizmus
  • chránia bunky pred radikálmi
  • sú prevenciou vzniku kardiovaskulárnych ochorení a rakoviny
  • podporujú trávenie, vylučovanie žlče, činnosť pečene, zlepšujú vyprázdňovanie
  • znižujú vysoký cholesterol v krvi, spevňujú a spriechodňujú cievy
  • sú prevenciou vzniku osteoporózy
  • zlepšujú činnosť mozgu a pamäti, upokojujú nervový systém

Para orech obsahujú

Sto gramov orechov dodá energiu v podobe 656 kalórií, z toho tvoria 12,3 g sacharidy, 14,3 g bielkoviny, 66,4 g tuku (hlavne mononenasýtené mastné kyseliny) a 7,5 g vlákniny. Ďalej sú zastúpené vitamíny skupiny B a vitamín A, C, E. Extra bohaté sú brazílske orechy okrem Selénu aj na Meď (v 100 g 194 % ODD *), Horčík (94 %), Fosfor (103 %), Mangán (53 %), Vápnik, Železo, Draslík a Zinok (36 %). Ďalej obsahujú Betaín, Cholín, Kyselinu Listovú, Pantoténovú a Linoleovú, Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny. (* ODD - odporúčaná denná dávka)

Účinky obsiahnutých látok

  • Horčík je prospešný pre svaly (aj srdce), nervovú sústavu a zastáva aj niektoré metabolické funkcie.
  • Fosfor je dôležitý pre kosti a zuby.
  • Meď pozitívne vplýva na činnosť štítnej žľazy a ochraňuje tkanivá.
  • Vitamín E prospieva zrelej pleti.
  • Zinok podporuje rast vlasov a vplýva na kvalitu nechtov.
  • Draslík potrebujú všetky bunky, tkanivá a orgány ku svojmu správnemu fungovaniu.
  • Bielkoviny zložené z 18-tich aminokyselín, ktoré sú základom výživy každého človeka a obzvlášť dôležité sú pre športovcov.
  • Selén, ktorý má antioxidačné funkcie, zabraňuje kôrnateniu tepien, cirhóze pečene, rakovine pľúc, prsníka i pečene, môže byť nápomocný aj pri bolestiach kĺbov.

Akcie a zľavy na e-mail

Už ti neutečie žiadna akciová ponuka na produkty, ktoré ťa posunú bližšie k cieľu!

Denne predáme2 000+ suplementov
Týždenne pribalíme1 500+ vzoriek zadarmo
Mesačne poradíme5 000+ zákazníkom
Ročne nás navštívi1 500 000+ zákazníkov
MOŽNOSTI PLATBY:
DOPRAVA ZADARMO
Objednaj nad 60 € a za dopravu neplatíš.
VERNOSTNÉ ZĽAVY
Prihlás sa a získaš VIP ceny.
EXPEDÍCIA DO 24 HODÍN
Objednaj do 13:00, balíček odošleme ešte dnes.
MÁME TOHO VEĽA
Vyberaj z tisícov produktov na sklade.
Potrebuješ poradiť?
info@fitness4u.sk
0951 148 801