Vitamín B12
Vitamín B12 (Kobalamín) je najdôležitejší pre krvotvorbu, prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy, podieľa sa na funkcii imunitného systému i nervovej sústavy i na procese delenia buniek. Nájdeme ho v mäse, vajciach alebo v mlieku. Ideálny spôsob získavania vitamínu je zo suplementov. Nedostatok vitamínu B12 sa najčastejšie prejavuje zhoršením zraku, hučaním v ušiach alebo ospalosťou.
Vitamín B12 prispieva *
- k správnej látkovej premene dôležitej na tvorbu energie
- k správnemu fungovaniu nervového systému
- k správnej látkovej premene Homocysteínu (aminokyselina, základná stavebná jednotka bielkovín)
- k správnej funkcii psychiky
- k správnej tvorbe červených krviniek
- k správnemu fungovaniu imunitného systému
- k zníženiu vyčerpania a únavy
- k správnej úlohe v procese delenia buniek
* V súlade s Nariadením Komisie (EÚ) č. 432/2012.
