Chróm (Cr)

Podporuje vstrebávanie cukru a je nevyhnutným prvkom na udržanie optimálnej hladiny cukru v krvi. Chróm môžeme nájsť napríklad v mäse a červenej repe. Dlhodobý nedostatok chrómu zhoršuje schopnosť organizmu využívať cukor, čo vedie k zvýšeniu jeho množstva v krvi. Pri jeho nedostatku sa naopak môžeme cítiť unavene, podráždene, trpíme bolesťami hlavy alebo pocitmi nevoľnosti.