Magazín

Tiež to určite poznáte, že začnem sa sebou skutočne „niečo“ robiť. Napríklad konečne ísť do fitness centra. Ale čo si so sebou zobrať? Často sa stretávam s ľuďmi, ktorí sa boja chodiť do fitness centra alebo sa boja toho, že tam budú vyzerať divne a nebudú sa „cítiť dobre“. Čo teda robiť v posil...

Nemáte pevnú vôľu a bojíte sa, že cvičenie doma dlho nevydrží? Dáme vám skvelý tip, ako sa namotivovať na cvičenie doma!                     Už žiadne výhovorky, poriadne zamakať si môžeme aj doma Domáce cvičenie zažíva veľký boom. Dôvo...

Trendy nie sú len záležitosťou oblečenia a prehliadkových mól, ale popri mnohých ďalších odvetviach je to aj cvičenie, kde sa od niektorých postupov ustupuje, iné sa zase vracajú. Jedným z trendov poslednej doby sú komplexné tréningy ako crossfit, vzpieranie, kalistenika a iné prístupy, ku ktorým ...

Súťaživý človek ocení loptové hry. Nie každý ale na ne má vlohy, dobrý postreh a schopnosť rýchlo reagovať. Ide o vlastnosti, ktoré sú u loptových hier podstatné. Jedno je však isté, aj s loptou sa dá skvele chudnúť a navyše sa pobaviť s priateľmi. Na to, aby sme si zahrali volejbal, basket aleb...

Behanie patrí medzi najrozšírenejšie športové aktivity na svete. Skvele formuje postavu, redukuje telesný tuk a zlepšuje fyzičku. Niekedy je to drina, inokedy zábava. Behať môžete rekreačne pre radosť, aktívne pre prekonávanie rekordov alebo preto, aby ste zhodili pár prebytočných kilogramov a zís...

Jazdu na bicykli je možné zaradiť do každodenného života ako formu dopravy, voľnočasový šport (cyklistika) alebo súťažnú disciplínu (závodná cyklistika). Záleží na každom, čo si zvolí a aké benefity mu jazda na bicykli prinesie. Cyklistika je obľúbená v širokej verejnosti a od roku 1896, kedy bola...

Mať o pár koliesok navyše vôbec nie je na škodu. Naopak, keď ich máme na nohách, život je zrazu o niečo veselší. Poďme sa spoločne pozrieť na výhody, ktoré prináša jazda na kolieskových korčuliach.                     Pre zdravé srdce na...

Chystáte sa na výlet? Pozrite sa, prečo je turistika a chôdza celkovo pre nás tak prospešná! Nemusíte sa nutne potiť vo fitku, na výlete po horách si dáte do tela a pritom budete na čerstvom vzduchu.                     Chudnutie, lepšia...

Chcete začať chudnúť? Vyberte si pre vás najvhodnejší šport a môžete začať! Chudnutie nemusí byť len nepríjemná drina, môžete si ho užiť trebárs ako výlet na bicykli.                     Leto sa blíži a vy túžite po lepšej postave. Ako t...

Chcete schudnúť prebytočné kilá? Pozrime sa, prečo vlastne priberáme, prečo naše telo uchováva tuk a ako sa tomu vyhnúť. Chudnutie bude razom brnkačka.                     Ako schudnúť a prečo priberáme? V detstve sme väčšinou plní ener...