Magazín

Keď vás bude naháňať chuť na sladké, bounty ju zaženie bohatou chuťou pravej čokolády a kokosu. Máme pre vás super jednoduchý recept z nízkokalorických ingrediencií, ktorý nezničí vašu snahu o udržanie línie. SUROVINY Na guličky 200 g strúhaného kokosu 30 g kokosového proteínu 20 g kokosové...

Športom ku zdraviu ... a tiež ku krásnej postave. Pohyb je samozrejme len jedným z dielov skladačky, ale rozhodne jeho prevádzkovaním nič nepokazíte! Ktoré športy sú najideálnejšie pre pálenie prebytočných tukov? Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je 75 minút intenzívnej či 150 minút ...

Cuketová SEZÓNA JE TU! Ste milovníci cukiet, máte veľkú úrodu a neviete čo s nimi? Inšpirujte sa naším receptom na cuketový koláč.   SUROVINY NA CESTO 150 g ovsenej múky 50 g špaldovej múky 1 lyžica olivového oleja  2 vajcia 100 ml mlieka rozmarín soľ korenie Všetky suro...

Z dozretých sliviek sa dá vykúzliť veľa dobrôt. Pokiaľ chcete maškrtiť zdravo, vyskúšajte túto fitness verziu voňavého slivkového múčnika. SUROVINY 65 g masla 20 ml olivového oleja 2 vajcia 80 g kryštálového cukru 130 g kukuričnej múky 120 g kyslej smotany 20 ml sirupu príchuť karamel 1...

Či už ste životní partneri, súrodenci, alebo len kamaráti, cvičenie akro jogy vás zblíži a bude mať blahodarný vplyv na vaše telo. Vyskúšajte všestranné spojenie jogy a párovej akrobacie, ktoré sa začalo cvičiť v Spojených štátoch na prelome tisícročí.   Cvičenie i uvoľnenie, ktoré nie je p...

MILOVNÍCI OREA POZOR! Máme pre Vás recept, ako si spraviť domáce   Suroviny na cesto 50 g mandľovej múky 80 g čokoládového proteínu 1 lyžička škorice 50 g kakaa 40 g kokosového oleja Trochu vody Suroviny na náplň 250 g tvarohu 1 lyžica pudingu bez varenia vanilkové FlavDro...

Tiež máte chuť na pravú bublaninu, ale strážite si postavu? Máme pre vás jeden TIP! Náš recept si môžete vychutnať, aj keď ste v diéte. Vyskúšajte ho s nami!     Bublanina ako od babičky. Ale ZDRAVO!. Suroviny: 120 g špaldovej múky 80 g ovesnej múky 50 g proteínu 12 g prášku ...

Vegánstvo sa v posledných rokoch dostalo do popredia záujmu širokej verejnosti a stalo sa jednou z celospoločenských tém. Okolo tohoto spôsobu stravovania sa vytvorilo veľa mýtov a poloprávd. Vegánstvo nie je úplne pre každého, ale zároveň nemusí byť prekážkou k tomu, stať sa výnimočným športovcom...

Milovníci čokolády pozor vyskúšajte našu čokoládovou roládu!   Suroviny na cesto: 4 vajcia Oddelíme 4 bielky od žĺtkov a bielky vyšľaháme na sneh. Potom pridáme žĺtky. 25 g kakaa 30 g proteínu Lyžičku prášku do pečiva Čokoládové FlavDrops Všetko zmiešame, dám...

Hľadáte zábavné cvičenie, ktoré by účinne precvičilo celé vaše telo a prospelo vašej fyzickej a psychickej pohode? Vyskúšajte Piloxing - dokonale prepojený trojuholník pilates, boxu a tanca!     Tajná zbraň hollywoodskych hviezd Zakladateľkou tejto cvičebnej metódy je švédska fitness...