Magazín

Chystáte oslavu? Pripravte si s nami zdravú verziu párty lízaniek. 3,7 g cukru na 100 g! To nie je dezert, ale SUPER dezert.                     Týmto tortovým lízankám musel prepadnúť snáď asi každý milovník sladkých dezertov. Je tu ...

Prečo je tá bielkovina pre naše telo tak dôležitá? Hrá významnú úlohu ako pri chudnutí, tak pri naberaní svalovej hmoty. Viete ako na to?                     Čo je to proteín Bielkoviny čiže proteíny sú pre náš život úplne nevyhnutné a ...

Aký je rozdiel medzi vitamínom a Vitamínom? Viridian predstavuje ozajstnú špičku na trhu, pre vaše zdravie a posilnenie imunity.                     História Viridian nutrition Zakladateľkou spoločnosti Viridian nutrition je Cheryl Thal...

Od svojich 19 rokov preteká vo federácii IFBB v kategórii bikini fitness, čo je ženská kategória kulturistiky. „V této disciplíně se hodnotí především forma závodnice (osvalení, vyrýsovanost, správné tvary - tzv. „X-shape” postavy), dále také prezentace a projev na pódiu, celkový look a dojem. Jsem ...

Ďalší skvelý recept na dezert - zdravý, jednoduchý, rýchlo hotový. Taštičky môžete naplniť akýmkoľvek ovocím. My sme zvolili mrazenú lesnú zmes, ale až bude sezóna, dajte si tú prácu a nazbierajte si čerstvé ovocie. Bude vám chutiť o to viac.   Suroviny Cesto 130 g ovsenej múky 115 g...

Nie je to tak dávno, čo meranie telesných hodnôt bolo možné len v nutričných poradniach, špecializovaných salónoch alebo v dobre vybavených fitness centrách. Technológie idú ale dopredu a každým dňom sú prístupnejšie verejnosti. Vďaka šikovným osobným váham si svoje telesné hodnoty môžete zmerať d...

Tento kompletný 3-týždňový tréningový plán je navrhnutý našimi atlétmi a fitness trénermi. Špeciálny program určený na celé telo, aby vám priniesol vytúžené výsledky. Pripojte sa, bude to stáť za to! Nezabudnite prizvať aj svojich parťákov!               ...

Privítajte jar ľahkým sviežim dezertom. Pripravili sme recept na jarnú machovú tortu, ktorá uspokojí chuťové bunky a poteší malou dávkou kalórií. Svieži citrónový krém, nadýchané cesto a zdobenie z... No, nechajte sa prekvapiť!   SUROVINY NA CESTO 125 g špenátu 250 ml kyslého cmaru ...

Čo by to bolo za Veľkú noc bez mazanca? A čo by sme to boli za nadšenci do fitness stravy, keby sme neprišli s jeho zdravým variantom? Pripravte si špaldovku s proteínom, tento rok bez mazanca nebudete. A vytiahnite Proteinellu, pretože tá na mazanci chutí božsky.   SUROVINY KVÁSOK 16...

Arašidová tortička s marmeládovým stredom - sladké a slané zároveň. Ak máte chuť na provokatívnu kombináciu chutí, ktorú završujú arašidy, arašidové muffiny musíte ochutnať. Príprava je jednoduchá, vyzerajú úžasne a chutia skvele.   SUROVINY 250 g špaldovej múky 100 g arašidovej múky ...