Magazín

Milovníci čokolády pozor vyskúšajte našu čokoládovou roládu!   Suroviny na cesto: 4 vajcia Oddelíme 4 bielky od žĺtkov a bielky vyšľaháme na sneh. Potom pridáme žĺtky. 25 g kakaa 30 g proteínu Lyžičku prášku do pečiva Čokoládové FlavDrops Všetko zmiešame, dám...

Hľadáte zábavné cvičenie, ktoré by účinne precvičilo celé vaše telo a prospelo vašej fyzickej a psychickej pohode? Vyskúšajte Piloxing - dokonale prepojený trojuholník pilates, boxu a tanca!     Tajná zbraň hollywoodskych hviezd Zakladateľkou tejto cvičebnej metódy je švédska fitness...

Máte radi banániky v čokoláde? Čo tak skúsiť zdravú verziu, ktorá chutí ako originál!   SUROVINY: 90 g datlí 80 ml vody 1 vajce 30 g žervé 75 g ovsenej múky 75 g mandľové múky 2 banány horká čokoláda POSTUP: V mixéri rozmixujeme datle s vodou. Pridáme vajce, žervé, ovsenú mú...

Hľadáš inšpiráciu na ľahký, zdravý a navyše bezlepkový dezert? Vyskúšaj tieto vynikajúce tartaletky!   SUROVINY NA CESTO 1 hrnček vločiek 1 zrelý mäkký banán ¾ hrnčeka strúhaného kokosu 2 lyžice medu SUROVINY NA NÁPLŇ 250 g odtučneného mäkkého tvarohu 100 g žervé Flavdrops pod...

Naháňa ťa mlsná? Máme pre teba super recept, po ktorom ukojíš svoju chuť na sladké!   CESTO: 2 bielka vyšľahané na sneh Popučený banán 2 žĺtka 50 g mandľovej múky 20 g kakaa 25 g proteínu 6 g kypriaceho prášku Štipka soli 100 g kefíru Dáme piecť na 30 min pri 180°...

Máš chuť na niečo FRESH, SLADKÉ, plné BIELKOVÍN, ale nechce sa ti PIECŤ? Máme pre teba RAW makový cheesecake!   KORPUS: Ovsená múka 75 g Proteín 40 g Mletý mak 40 g Škorica 5 g Kokosový olej 50 g Šťava z citrónu FlavDrops Malé množstvo vody Všetko zmiešame, vytlačím...

Výborné a jednoduché na prípravu. Pokiaľ máš v obľube jednoduché fitness recepty, tento je další ako stvorený pre teba!   SUROVINY NA 9 KUSOV 1 veľmi zrelý, mäkký banán 1 menšie červené jablko 70 g arašidového masla 30 ml olivového oleja 50 ml mlieka 2 vajcia 60 g ovsených vločiek ...

TRÉNING: VÝPADY - 10× každá strana + 15 sekúnd pulzovanie ÚKROKY DO STRÁN - 10× každá strana SUMO DREPY - 15 opakovaní RUMUNSKÝ MŔTVY ŤAH - 15 opakovaní VÝPADY O STOLIČKU - 10 opakovaní každá noha ROZNOŽKA NA STOLIČKE - 15 opakovaní + 15 sekúnd pulzovania ZAKOPÁVANIE - 12 opakovaní každá...

Ešte pred pár týždňami som v obchode zakopol o posilňovaciu loptu naplnenú pieskom a hovoril si, ako si toto môže niekto kúpiť a aktívne využívať, keď je všade toľko fitness centier. Veď za tie peniaze by som mal poriadny cheat meal s niekoľkými chodmi alebo niekoľko vstupov do fitka. A hľa - ... up...

Už máš rúško? Ak nie, ukážeme ti, ako si ho podomácky vyrobiť. Dozvieš sa aj ako posilniť svoju imunitu a ochrániť sa pred pandémiou COVID-19.   Aj keď sme eshop so športovou a zdravou výživou, na chvíľu odkladáme činky a vyrobíme si rúško, ktoré ochráni teba a tvoje okolie pred koronavírom...