BrainMax Appetite Killer 1000 g čokoláda

Nápoj plný bielkovín a vlákniny zabraňuje prejedaniu

Chuť do jedla a časté jedenie bez pocitu hladu môže mať niekoľko príčin. Najčastejšie ide o nedostatok bielkovín a vlákniny. Ak sa vám nedarí schudnúť, môže to byť nedostatkom týchto dvoch živín. BrainMax Appetite Killer je lahodný nápoj, ktorý vás zasýti, zaženie chuť na jedlo, má hladkú konzistenciu a výborne chutí.

Vedecky overené: Vysoký príjem bielkovín podporuje chudnutie!

Štúdie zdôrazňujúce vysoký príjem bielkovín preukázali ich vplyv na chudnutie a úbytok tuku1. Viaceré štúdie zistili, že zvýšenie príjmu bielkovín podporuje chudnutie. Uskutočnila sa šesťmesačná štúdia2 , ktorej sa zúčastnilo 15 mužov a 50 žien s nadváhou alebo obezitou. Skupina s vysokým obsahom bielkovín stratila v priemere o 43 % viac tuku ako skupina s vysokým obsahom sacharidov. Ďalšia štúdia publikovaná v časopise Nutrients zistila, že strava s vysokým obsahom bielkovín je lepšia na odbúravanie tukov ako strava s nízkym glykemickým indexom. Štúdie tiež ukazujú, že bielkoviny pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi, čím znižujú chuť na jedlo a hlad, ktorý môže viesť k prejedaniu sa. Dôvodom je, že telo dlhšie trávi bielkoviny, čo pomáha udržať pocit sýtosti po dlhšiu dobu. To tiež znižuje pocity, ktoré nás môžu viesť ku konzumácii nezdravých potravín, ktoré spôsobujú náhle zvýšenie hladiny cukru v krvi.

Kľúčom k účinnému chudnutiu je stabilizácia hladiny cukru v krvi

Vysoká hladina cukru v krvi môže brániť chudnutiu, pretože nadmerná tvorba inzulínu v dôsledku nadbytku cukru v tele signalizuje, že telo má dostatok energie a začne ukladať tuk namiesto jeho spaľovania. Dlhodobo vysoká hladina inzulínu môže navyše viesť k inzulínovej rezistencii, pri ktorej sú bunky menej citlivé na inzulín. Inzulínová rezistencia je spojená s nadváhou alebo obezitou a je rizikovým faktorom pre vznik cukrovky 2. typu. Udržiavanie zdravej hladiny cukru v krvi pomáha telu spracovať sacharidy a bielkoviny na energiu namiesto ich ukladania vo forme tuku. Výsledky štúdií teda naznačujú, že kombinácia primeraného príjmu vlákniny a bielkovín je účinným spôsobom, ako dosiahnuť stabilnú hladinu cukru v krvi a podporiť chudnutie.

Vedecky overené: Vláknina pred sacharidmi zabraňuje prudkému nárastu cukru v krvi po jedle

V jednej štúdii sa skúmal vplyv príjmu vlákniny pred príjmom sacharidov5 a zistilo sa, že sa tým výrazne znížil nárast hladiny cukru v krvi po jedle. Štúdia teda ukázala, že po jedle nedochádza k takému prudkému nárastu hladiny cukru v krvi, ako keď vlákninu vynecháme. Štúdia z roku 2018 tiež ukázala, že vyšší príjem vlákniny počas dňa môže znížiť hladinu cukru v krvi nalačno. Vláknina tiež pomáha zvyšovať pocit sýtosti, čím podporuje chudnutie. Okrem toho spomaľuje trávenie, čo pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru. Keď je hladina cukru v krvi stabilná, nemáme chuť na nezdravé potraviny a konzumáciou vlákniny predchádzame nezdravému prejedaniu. Okrem toho podporuje zdravie čriev a znižuje riziko ochorenia tráviaceho traktu

Čo je to termický efekt a prečo sú bielkoviny dôležité pri chudnutí?

Proteíny majú vysokú tepelnú hodnotu. To znamená, že telo musí vynaložiť viac energie na ich strávenie. A vyšší energetický výdaj = rýchlejšie chudnutie. Konkrétny príklad: ak ste zjedli hovädzí steak, ktorý má 250 kalórií, môžete očakávať, že vaše telo spáli približne 50 až 75 kalórií len na jeho strávenie. Je to však len hrubý odhad a skutočné množstvo spálených kalórií sa môže líšiť v závislosti od rôznych faktorov vrátane vášho individuálneho metabolizmu. Štúdie ukázali6 , že vyšší príjem bielkovín zvyšuje termogénny účinok (na ich strávenie je potrebné viac energie) a zvyšuje aj pocit sýtosti. Výsledkom je zníženie telesnej hmotnosti a tuku. Okrem toho bielkoviny zasýtia viac ako Tuky alebo sacharidy, čo vedie k nižšiemu celkovému príjmu kalórií.

Prečo Appetite Killer?

• Zdroj kvalitných bielkovín a vlákniny.
• Stabilná hladina cukru v krvi.
• Žiadne inzulínové injekcie.
• Doplní dôležité živiny, a tým eliminuje potrebu prejedania sa.
• Jednoduchá a rýchla príprava.
• Žiadne umelé sladidlá.
• Sladené iba stéviou a prírodnou arómou.
• Vláknina podporuje trávenie a zdravie čriev.
• Srvátkové bielkoviny z mlieka voľne chovaných kráv.

Natívny srvátkový proteín s 15 g bielkovín v každej dávke!

Pod natívnym srvátkovým proteínom si môžete predstaviť výrobný proces, pri ktorom sa srvátka a mlieko oddeľujú bez predchádzajúceho oddelenia na výrobu iných výrobkov, ako je napríklad syr. Zatiaľ čo v iných výrobných procesoch sú bielkoviny až na druhom mieste v spôsobe, ako skutočne spracovať všetko z mlieka, natívne srvátkové bielkoviny sú samostatným produktom, ktorý sa z mlieka vytvára ako prvý. Okrem toho sa pôvodná srvátková bielkovina pasterizuje len raz, zatiaľ čo srvátková bielkovina sa pasterizuje dvakrát. To môže viesť k denaturácii (degradácii) bielkovín a okrem toho sa výroba natívnych srvátkových bielkovín vykonáva procesom mikrofiltrácie za studena (teplota do 10 °C). Výroba natívneho srvátkového proteínu je taká šetrná, že si proteín zachováva vyššie množstvo bielkovín a aminokyselín.

• Natívny srvátkový izolát a koncentrát.
• 15 g bielkovín z najlepších zdrojov.
• Získava sa šetrne z čerstvého mlieka od kráv kŕmených trávou z voľného chovu.
• Srvátka v prirodzenej forme ako v mlieku.
• Najvyššia možná kvalita, čistota, stráviteľnosť a biologická dostupnosť.

V každom nápoji nájdete 11 g vlákniny

Denné odporúčané množstvo vlákniny pre dospelých je 30 g denne. V nápoji sme použili psyllium. Psyllium je vláknina, ktorá v žalúdku zväčšuje svoj objem, vytvára gélovitú hmotu a zabezpečuje pocit sýtosti. Vláknina má veľký vplyv na chuť do jedla a chudnutie. Ak prijímame dostatok vlákniny, cítime sa dlhšie sýti a nemáme potrebu ďalej jesť. Dostatočným príjmom vlákniny tak môžeme ľahko znížiť príjem kalórií počas dňa. Okrem toho vláknina podporuje činnosť čriev a správny prechod potravy cez črevá. Stimuluje peristaltiku tým, že zväčšuje objem, a tým rozťahuje črevné steny.

Sladené stéviou

Stévia je prírodné sladidlo, ktoré je až 300-krát sladšie ako cukor. Neobsahuje žiadne kalórie a nezvyšuje hladinu cukru v krvi. V porovnaní so syntetickými umelými sladidlami nemá negatívny vplyv na črevný mikrobióm.

Vyhnite sa vláknine v kombinácii s výživovými doplnkami

Odporúčame, aby ste ho neužívali spolu s inými minerálmi, vitamínmi alebo liekmi. Vlákno pôsobí veľmi rýchlo a všetko berie so sebou. Ostatné výživové doplnky sa tak nestihnú dostatočne vstrebať. Odporúčame aspoň dvojhodinovú prestávku od užívania iných vitamínov a minerálov. To isté platí pre potraviny bohaté na vlákninu, ako sú strukoviny, krížovité zeleniny alebo semená. Ak vaša strava obsahuje potraviny obsahujúce vlákninu len sporadicky, aj zvyknutie si na konzumáciu vlákniny môžu sprevádzať niektoré z rovnakých problémov, ako je nadúvanie alebo plný žalúdok. Tieto ťažkosti by mali postupne ustúpiť.

Odporúčané dávkovanie

zmiešajte jednu odmerku s vodou 30 minút pred prvým veľkým jedlom alebo večerou. Môžete si ho vychutnať aj namiesto raňajok. Cieľom je zvýšiť pocit sýtosti pred jedlom a udržať optimálnu hladinu cukru po veľkom jedle bez veľkých výkyvov, ktoré by mohli spôsobiť prejedanie sa počas dňa.

Výživové informácie

Zloženie:

Čokoláda: (28,5 %) psyllium*, (22 %) natívny srvátkový izolát, (22 %) natívny srvátkový koncentrát, peruánske kakao*, (4,5 %) jablčný pektín, sladidlo: glykozidy steviolu, prírodná čokoládová aróma. * výrobok z ekologického poľnohospodárstva.

Oznámenie

Doplnok stravy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.