Instantná pohánková kaša - výživná pochúťka s obsahom bielkovín, z ktorej si ľahko a rýchlo pripravíte chutné raňajky alebo desiatu
Instantná pohánková kaša poteší každého, kto má rád rýchle raňajky alebo desiatu. Je to pochúťka z extrudovanej pohánky, ktorá v kombinácii s horúcou vodou alebo mliekom vyčarí lahodný pokrm. Navyše, jeho prípravu môže vykonať ktokoľvek. To môže byť skvelé riešenie pre ľudí, ktorí neradi trávia veľa času prípravou raňajok. Okrem toho je táto kaša zdrojom bielkovín, ktoré podporujú rast a udržiavanie svalovej hmoty, ako aj zdravie kostí. Skvelým bonusom je, že sa dobre kombinuje s čerstvým alebo mrazom sušeným ovocím. Môžete ho tiež ozdobiť orechmi alebo arašidovým maslom alebo zvýšiť obsah bielkovín pridaním proteínu.
Neochutená verzia má tiež nízky obsah tuku a neobsahuje cukor, takže je vhodná ako diétna potravina. Okrem toho je prirodzene bezlepkový, takže si ho môžu vychutnať aj ľudia, ktorí sa lepku bežne vyhýbajú. Je vhodný aj pre vegánov a jeho neochutená verzia sa môže použiť na zahustenie polievok alebo omáčok.
Instantná pohánková kaša a jej výhody
- pochúťka z extrudovanej pohánky
- je zdrojom bielkovín, ktoré podporujú rast a udržiavanie svalovej hmoty a majú pozitívny vplyv na zdravie kostí
- neochutená verzia má nízky obsah tuku a neobsahuje cukor
- je prirodzene bezlepkový
- vhodné aj pre vegánov
- ocení ho každý, kto hľadá rýchle raňajky alebo občerstvenie
- dobre sa kombinuje s čerstvým alebo lyofilizovaným ovocím
- možno ozdobiť orieškami alebo arašidovým maslom
- môže sa použiť aj na zahustenie polievok a omáčok
Odporúčané dávkovanie
Odvážte 50 g kaše do misky, zalejte 100 - 200 ml horúcej vody, dôkladne premiešajte a nechajte chvíľu odstáť, potom ihneď spotrebujte.
Výživové informácie
Instantná pohánková kaša - bez príchute | v 100 g |
Energetická hodnota | 1428 kJ / 337 kcal |
Tuky | 2,3 g |
z toho Nasýtené mastné kyseliny | 0,5 g |
Sacharidy | 67 g |
z toho cukry | 0,5 g |
Bielkoviny | 12 g |
Soľ | 0,01 g |
Instantná pohánková kaša - Kakaový kokos | v 100 g |
Energetická hodnota | 1492 kJ / 352 kcal |
Tuky | 5,1 g |
z toho nasýtené mastné kyseliny | 3,1 g |
Sacharidy | 63,7 g |
z toho cukry | 7,7 g |
Bielkoviny | 11,8 g |
Soľ | 0,04 g |
Instantná pohánková kaša - jahoda | v 100 g |
Energetická hodnota | 1492 kJ / 352 kcal |
Tuky | 5,1 g |
z toho nasýtené mastné kyseliny | 3,1 g |
Sacharidy | 63,7 g |
z toho cukry | 7,7 g |
Bielkoviny | 11,8 g |
Soľ | 0,04 g |
Zloženie:
- Instantná pohánková kaša - neochutená: 100% extrudovaná pohánka.
- Instantná pohánková kaša - kakaovo-kokosová: extrudovaná pohánka 82 %, kokosový cukor 8 %, odtučnený kakaový prášok (tuk max. 12 %) 6 %, strúhaný kokos 4 %.
- Instantná pohánková kaša - jahodová: extrudovaná pohánka 87 %, cukor z kokosových kvetov 8 %, lyofilizovaný jahodový prášok 3 %, lyofilizované jahody 2 %.
Oznámenie
Uchovávajte na suchom a chladnom mieste. Chráňte pred priamym slnečným svetlom. Môže obsahovať stopy lepku, arašidov, sóje, stromových orechov a sezamu.