Mornflake Superfast Oats Glutén free 500 g

Obľúbené ovsené vločky v bezlepkovej variante, ideálna pre prípravu raňajkových kaší. Vločky sú prirodzene bohaté na vlákninu, možno ich odporučiť pri zvýšenej hladine cholesterolu, sú zdrojom beta-glukánov, mangánu a zinku a predovšetkým sú ideálnym základom pre lahodnú a výživne bohaté raňajky alebo desiatu. Vločky môžeme použiť na prípravu kaše, Flapjack, pre pečené pokrmy alebo konzumovať len tak s mliekom a ovocím. Pre čo najväčšie využitie živín je dobré vločky deň vopred namočiť.

Príprava

• Na variči: V hrnci rozmiešajte 1 porciu (40 g) vločiek vo 285 ml studenej vody. Priveďte do varu a miešajte po dobu 1 minúty. Potom odstráňte z tepla, nechce stáť 1 minútu. Pokiaľ chcete kašu krémovejšia, postupujte rovnako, ale namiesto vody použite mlieko, alebo pol množstvo vody a pol mlieka.
• V mikrovlnnej rúre: Vo veľkej miske (vhodné do mikrovlnnej rúry) rozmiešajte 40 g vločiek vo 285 ml studenej vody, nezakryté vložte do mikrovlnnej rúry a varte na plný výkon (800 wattov) počas približne 2 minút. Dobre zamiešajte a opäť varte 1 až 2 minúty. Potom nechajte stáť po dobu 1 minúty. Pokiaľ chcete kašu krémovejšia, postupujte rovnako, ale namiesto vody použite mlieko, alebo pol množstvo vody a pol mlieka.

Nutričné informácie

Počet dávok v balení: 12×40 g	100 g	1 porcia * (% RHP **)
Energetická hodnota	1543 kJ / 367 kcal	617 kJ (7%) / 147 kcal (7%)
Tuky	8,4 g	3,4 g (5%)
Z toho nasýtené mastné kyseliny	1,3 g	0,5 g (3%)
Sacharidy	56,1 g	22,4 g (9%)
Z toho cukry	1,0 g	0,4 g (< 1%)
Vláknina	9,1 g	3,6 g
Bielkoviny	12,1 g	4,8 g (10 %)
Soľ	< 0,01 g	< 0,01 g (< 1%)
Zinok	2,1 mg	0,85 mg (8 %)
Horčík	3,4 mg	1,4 mg (68 %)
Beta glukány	4 g (132% RHP **)	1,6 g (53 %)

* 1 porcia zodpovedá 40 ga 285 ml vody. (Výživové údaje sa pre dávku zvarenou s vodou nezmení.) Balenie obsahuje približne 12 porcií.
** RHP - Referenčná hodnota príjmu priemerného dospelého 8400 kJ / 2000 kcal.

Zloženie

• Bezlepkové ovsené vločky (100 %).

Informácie

• Skladujte na chladnom a suchom mieste, mimo zdroja pachu.
• Po otvorení zbaľte vnútorné vrecko tak, aby ste čo najviac zamedzili prístupu vzduchu a spotrebujte do dvoch mesiacov a dátumu minimálnej trvanlivosti.
• Vhodné pre vegetariánov a vegánov.

Výrobca: North Wesrtern Mills, Crewe, CW26HP Cheshire, United Kingdom