Prečo užívať doplnok výživy BCAA?
BCAA - vetvené Aminokyseliny (Branched-chain amino acids) L-Leucín, L-Izoleucín a L-Valín tvorí najväčšiu časť všetkých aminokyselín tvoriacich svalové vlákno. Pod vplyvom intenzívnej fyzickej záťaže sa vyčerpáva energetická zásoba tvorená glykogénom a nastupuje tvorba energie z vetvených aminokyselín. Tejto nepriaznivej situácii, teda katabolickému stave, je možné zabrániť podávaním doplnkov výživy v podobe vetvených aminokyselín - BCAA. V prirodzenej strave je vo väčšine prípadov nedostatok BCAA. Preto ich podávanie v doplnkovej výžive je nevyhnutné pre športovcov a fyzicky zaťažovaných cvičencov, či už ťažko trénujúci alebo pracujúcich, a pre osoby s nedostatočným príjmom bielkovín, prípadne pre tých, ktorí redukujú nadváhu znížením príjmu stravy a zvýšenou fyzickou aktivitou.
BCAA sú dôležité pre:
- Zvýšenie kvality (hustoty) a množstvo svalovej hmoty
- Obnovenie a zvýšenie sily a urýchlenie regenerácie
- Podporu novotvorby svalovej hmoty
- Ochranu svalovej hmoty pred poškodením namáhavým fyzickým výkonom
- Ochranu svalovej hmoty pred odbúravaním počas diét a cvičebných programov na chudnutie
- Dostatok voľných vetvených aminokyselín pre tvrdý tréning
- Zvyšovanie absolútnej sily
- Spaľovanie tukov a redukciu nadváhy
BCAA: L-leucín, L-izoleucín a L-valín
Vetvené aminokyseliny (BCAA) L-leucín, L-izoleucín a L-valín, patrí medzi esenciálne - nepostrádateľné aminokyseliny (ľudské telo si ich nevie samo vyrobiť, a preto ich potrebuje prijímať v strave / doplnkoch výživy) a tvorí tretinu svalových bielkovín. V priebehu športového výkonu, či už aeróbneho alebo anaeróbneho, dochádza k stratám BCAA a následkom je odbúravanie aktívnej svalovej hmoty (pokles hustoty, pevnosti svalu, zároveň sily). Podávaním BCAA v období pred začatím fyzickej aktivity je chránená svalová hmota pred devastáciou, pretože potrebné BCAA sa nachádzajú v krvnom riečisku, odkiaľ sú spotrebúvané. Po záťaži je ideálny príjem BCAA čo najskôr, tým sa zvýši aj ich schopnosť zabudovanie do svalu.
Odporúčané dávkovanie
- 1-2 porcie, pred jedlom a / alebo pred tréningom.
- Jedna porcia predstavuje 6,6 g prášku (cca 1odměrka) rozmiešaného v 250 ml vody.
- Skonzumujte bezprostredne po príprave.
- Obsahuje Kofeín (150 mg / porcia)!
- Neprekračujte doporučené dávkovanie.
- Dodržiavajte pitný režim.
Nutričné informácie
- Cola: 1porce / 2porcie / 100 g: energetická hodnota: 109 kJ / 26 kcal / 217 kJ / 52 kcal / 1645 kJ / 393 kcal, Tuky: < 0,5 g / < 0,5 g / < 0,5 g, z toho Nasýtené mastné kyseliny: < 0,1 g / < 0,1 g / 0,2 g, sacharidy: < 0,5 g / < 0,5 g / < 0,5 g, z toho cukry: < 0,5 g / < 0,5 g / < 0,5 g, bielkoviny: 4,2 g / 8,4 g / 64 g, soľ: 0,04 g / 0,08 g / 0,6 g, vit.B6:1,4 mg (100% ODD) / 2,8 mg (200%) / 21,21 mg (1515% ODD), aminokyseliny s rozvět-veným reťazcom (BCAA): 4 g / 8 g / 60,6 g, z toho: L-leucín: 2 g / 4 g / 30,3 g, L-valín: 1 g / 2 g / 15,15 g, L-izoleucín: 1 g / 2 g / 15,15 g, beta-alanín: 1 g / 2 g / 15,15 g, kofeín: 150 mg / 300 mg / 2,3 g.
- Ovocný punč: 1porce / 2porcie / 100 g: energetická hodnota: 109 kJ / 26 kcal / 217 kJ / 52 kcal / 1645 kJ / 393 kcal, tuky: < 0,5 g / < 0,5 g / < 0,5 g, z toho nasýtené mastné kyseliny: < 0,1 g / < 0,1 g / 0,2 g, sacharidy: < 0,5 g / < 0,5 g / < 0,5 g, z toho cukry: < 0,5 g / < 0,5 g / < ; 0,5 g, bielkoviny: 4,2 g / 8,4 g / 64 g, soľ: 0,04 g / 0,08 g / 0,6 g, vit.B6:1,4 mg (100% ODD) / 2,8 mg (200%) / 21,21 mg (1515% ODD), aminokyseliny s rozvět-veným reťazcom (BCAA): 4 g / 8 g / 60,6 g, z toho: L-leucín: 2 g / 4 g / 30,3 g, L-valín: 1 g / 2 g / 15,15 g, L-izoleucín: 1 g / 2 g / 15,15 g, beta-alanín: 1 g / 2 g / 15,15 g, kofeín: 150 mg / 300 mg / 2,3 g.
Zloženie
- Cola: 60,6% aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (30,3% L-leucín, 15,15% L-valín, 15,15% L-izoleucín); 15,15% beta-alanín, regulátor kyslosti: kyselina citrónová (E330); aróma, farbivo: amoniak -sulfitový karamel (E150d) -pre príchuť explosion cola, 2,3% kofeín, sladidlá: cyklamát (Z) (E952), acesulfam K (E950), Sukralóza (E955); emulgátor: sójové lecitíny (E322); 0,026% pyridoxín hydrochlorid-vit.B6, zahusťujúca látka: arabská guma (E414); farbivá: karotény (E160a) (A), karmíny (E120) (B), riboflavín (E101) (C), amoniakový karamel (E150c) (D), amoniak-sulfitový karamel (E150d) (E), brilantná modrá (E133) (F), patentová modrá V (E131) (G), indigokarmín (E132) (H), chlorofyly a Chlorofylíny (E140) (I), kurkumín (E100) (J), anthokyany (E163) (K), extrakt z papriky (E160c) (L), betanín (E162) (M), rastlinné uhlie (N). (A) - (z) tieto symboly značí druh v produkte použitého barviva.Příslušný symbol sa nachádza pri údaje o minimálnej trvanlivosti. Alergén: soja a jej deriváty. * ODD =% NRV (percentuálna vyjadrenie dennej referenčnej hodnoty príjmu pre dospelého jedinca).
- Ovocný punč: 60,6% aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (30,3% L-leucín, 15,15% L-valín, 15,15% L-izoleucín); 15,15% beta-alanín, regulátor kyslosti: kyselina citrónová (E330); aróma, farbivo: amoniak -sulfitový karamel (E150d) -pre príchuť explosion cola, 2,3% kofeín, sladidlá: cyklamát (Z) (E952), acesulfam K (E950), sukralóza (E955) ; emulgátor: sójové lecitíny (E322); 0,026% pyridoxín hydrochlorid-vit.B6, zahusťujúca látka: arabská guma (E414); farbivá: karotény (E160a) (A), karmíny (E120) (B), riboflavín (E101) (C), amoniakový karamel (E150c) (D), amoniak-sulfitový karamel (E150d) (E), brilantná modrá (E133) (F), patentová modrá V (E131) (G), indigokarmín (E132) (H), chlorofyly a chlorofylíny (E140) (I), kurkumín (E100) (J), anthokyany (E163) (K), extrakt z papriky (E160c) (L), betanín (E162) (M), rastlinné uhlie (N). (A) - (z) tieto symboly značí druh v produkte použitého barviva.Příslušný symbol sa nachádza pri údaje o minimálnej trvanlivosti. Alergén: soja a jej deriváty. * ODD =% NRV (percentuálna vyjadrenie dennej referenčnej hodnoty príjmu pre dospelého jedinca).
Informácie
- Doplnok stravy.
- Vyrobené v zariadení spracúvajúce mlieko, sóju, vajcia, kôrovce, orechy, lepok a výrobky z nich.
- nie je určené deťom, tehotným a dojčiacim ženám, ľuďom trpiacim závažnými ochoreniami, najmä kardiovaskulárneho systému alebo precitlivenosťou na niektorú zo zložiek prípravku.
- Neprekračujte denný príjem 400 mg kofeínu zo všetkých zdrojov (a 200 mg kofeínu v jednej dávke).
- Neužívajte súčasne iné kofeínové prípravky (napríklad iné doplnky stravy, kávu).
- Nepoužívajte v kombinácii s alkoholom.
- Nepoužívajte pred spaním alebo počas hodín spanie bezprostredne predchádzajúcom.
- Prípadný sediment nemá vplyv na kvalitu a účinnosť produktu.
- Skladujte v uzavretej dóze na chladnom, suchom a tmavom mieste, mimo dosahu detí.
Výrobca: Olimp Laboratories Sp. Z o. O.., Nagawczyna 109c, PL-39-200 Debica, Poland