Suprex Essential Amino (EAA) 500 g

ČO SÚ esenciálne aminokyseliny (EAA)?
Sú potrebné pre rast a regeneráciu svalov pri intenzívnom tréningu. Telo nedokáže tieto esenciálníaminokyseliny vytvárať, takže je nutné ich prijímať v strave. Samotné svaly sa neskladajú len zBCAA, preto je nutné do svalov dopĺňať všetky aminokyseliny!

SÚ 2,5× účinnejší NIE SAMOTNEJ BCAA!
Klasické BCAA 2:1:1 musíte používať vo viac než dvojnásobných dávkach, aby ste dosiahli stejnéhoúčinku. (Tieto poznatky boli potvrdené nezávisle dvoma klinickými štúdiami, na univerzite v texaskémGalvestone a vo Švédskej akadémii vied.) Preto sú takto namiešané EAA lepšie ako samotné BCAA.

Z čoho sa skladajú a na čo sú jednotlivé látky potrebné?
8 esenciálnych aminokyselín (EAA), 5 neesenciálnych, 3 aminokyselinové zlúčeniny (betaín, karnitín, HMB). Nepoužívame polo-esenciálnych aminokyselín histidín, ktorý môže potenciálne spouštětalergické reakcie. (Alergici musí brať lieky označované ako antihistamiká.)

glutamovú kyselina, asparágová kyselina a alanin prakticky vzaté chráni BCAA, pretože sa spalujípři tréningu vo svaloch skôr. Navyše vedia vychytávať sa svalov amoniak - splodín svalovej práce. Stýmito EAA nemusíte používať navyše glutamín, čo je ďalší benefit. Glutámová a asparágová kyselinatotiž fungujú na vychytávanie amoniaku lepšie ako glutamín.

V každej dávke sú 3 g leucínu, čo je množstvo, ktorý spúšťa mTOR aktiváciu (základný signál prerásť svalov).

aspartátové cyklus (v ktorom pôsobí lyzín, treonín a metionín) predchádza anabolický cyklus, v ktorom pôsobí BCAA.

Betaín má podobné vlastnosti na zmenu telesnej kompozície ako BCAA a navyše pomáha znižovať potením zlepšuje trávenie živín.

HMB je anti-katabolické, silnejší ako BCAA; navyše významný zdroj vápnika. HMB tú dávámeněkolikanásobně väčšiu dávku, než býva obvyklé.

Sacharidy dopravujú aminokyseliny do svalu (vďaka spolupráci s inzulínom), bez nich fungujíaminokyseliny horšie a spaľujú sa naprázdno.

BCAA je v týchto EAA dosť, ale používajú sa výhradne na podnet stavby svalov, nie ako zdrojenergie. Je nevýhodné spaľovať drahé BCAA, keď na to máme cukry a lacnejšie aminokyseliny.

Cholín a inositol pomáhajú v pečeni a obličkách spracovávať aminokyseliny, to isté vitamín B6 (jeho tú 300 % odporúčanej dávky).

Odporúčané dávkovanie

• Jednu zarovnanú odmerku rozmiešať v 0,25-0,3 litri vody.
• Pokročilí športovci môžu používať 20 g pred tréningom a 20 g po tréningu.
• kondičným športovcom postačuje buď 20 g po tréningu, ak je ich hlavným cieľom zlepšenie regenerácie (ideálne je potom vypiť za 15-30 minút proteínový nápoj), alebo naopak 20 g iba pred tréningom, ak je ich hlavným cieľom zlepšenie výkonu (ideálne je kombinácia s nakopávač alebo iónovým prípravkom).
• Nápoj je možné konzumovať aj cca 15 minút pred veľkými jedlami s vyšším obsahom bielkovín alebo ráno po prebudení.
• Neprekračujte celkovú dennú dávku 100 g prášku.
• Rozostupy medzi jednotlivými dávkami minimálne 60-70 minút.
• Nápoj po rozmiešaní je určený na okamžitú spotrebu (cca do dvoch hodín).

Nutričné informácie

	100 g
Energetická hodnota	1512 kJ, 360 kcal
Bielkoviny (aminokyseliny a deriváty)	75 g
Sacharidy	15 g
- z toho cukry	15 g
Tuky	0 g
Vláknina	0,42 g

Spektrum aminokyselín

Leucín	3060 mg
Sacharidy	3000 mg
Lyzín	1660 mg
HMB	1400 mg
glutámová kyselina	1400 mg
asparágová kyselina	1200 mg
Valín	1000 mg
Isoleucín	840 mg
Treonín	840 mg
Alanín	800 mg
Fenylalanín	760 mg
Betaín	700 mg
Methionín	440 mg
Inozitol	400 mg
Cysteín	300 mg
Cholin	240 mg
Tryptofán	200 mg
Taurín	200 mg
Karnitín	200 mg
Vitamín B6 (pyridoxín)	3 mg

Zloženie

• pomaranč: Lyzín hcl, glukóza, maltodextrín, leucín, HMB (hydroxybetametylbetaburytát), glutámová kyselina, asparágová kyselina, valín, izoleucín, treonín, alanín, fenylalanín, betaín hcl, metionín, myo-inositol, cysteín, cholín bitartrát, tryptofán, taurín, karnitín, pyridoxín hcl. Regulátory kyslosti kyselina citrónová a kyselina jablčná. Aróma pomaranč. Zahusťovadlá / zmes vláknin (xanthan, konjacový mannan, sodná soľ karboxymetylcelulózy). Sladidlo sukralóza. Farbivo beta-karotén. Protihrudkujúca látka stearan horečnatý.
• ananás: Lyzín hcl, glukóza, maltodextrín, leucín, HMB (hydroxybetametylbetaburytát), glutámová kyselina, asparágová kyselina, valín, izoleucín, treonín, alanín, fenylalanín, betaín hcl, metionín, myo-inositol, cysteín, cholín bitartrát, tryptofán, taurín, karnitín, pyridoxín hcl. Regulátory kyslosti kyselina citrónová a kyselina jablčná. Aróma ananás. Zahusťovadlá / zmes vláknin (xanthan, konjacový mannan, sodná soľ karboxymetylcelulózy). Sladidlo sukralóza. Farbivo beta-karotén. Protihrudkujúca látka stearan horečnatý.

Informácie

• Doplnok stravy
• Nie je určené pre deti do 3 rokov, pre tehotné a dojčiace ženy.
• Nenahrádza pestrú stravu.
• Nevhodné pri fenylketonúrii a pri alergii na niektorú z použitých surovín.
• Zvýšená opatrnosť potrebná pri diabete.
• Neužívať v suchom stave, nevdychovať prášok.

Výrobca: Suprex Nutrition, Mlýnská 319, 76312 Vizovice