[VIDEO] RECEPT: DOMÁCA GRANOLA


2 minút čítania

Už vás nebaví si kupovať granolu alebo müsli v obchode, či už kvôli cene alebo pridanému cukru? Skúste si ju urobiť podľa nášho jednoduchého receptu a oživte tak svoje raňajky!

 

Náhled videa

Už vás nebaví si kupovať granolu alebo müsli v obchode, či už kvôli cene alebo pridanému cukru? Skúste si ju urobiť podľa nášho jednoduchého receptu a oživte tak svoje raňajky!

Oriešková granola

Všetko zmiešame dohromady a dáme piecť na 15 min pri 180 ° C.

Jablkovo-škoricová granola

Všetko zmiešame dohromady a dáme piecť na 15 min pri 180 ° C. Po upečení pridáme 30 g sušených jabĺk.

Čokoládová granola

Všetko zmiešame dohromady a dáme piecť na 15 min pri 180 ° C. Po upečení pridáme 60 g RED čokolády.

100 g oriešková jablkovo-škoricová čokoládová
Energetická hodnota 480 kcal 383 kcal 428 kcal
Tukov 28 g 16 g 22 g
Sacharidov 44 g 43,5 g 46 g
- z toho cukru 12 g 1,6 g 6 g
Bielkoviny 10 g 10 g 10 g

Staršie články